.

.

 
 
 
En cours
 
 
     
 

Résultat kmv2015

Alexis SEVENNEC (H)
35"36
Nouveau Record

Fleur SANTOS DA SILVA (F) 53"46


 
   
 
 
Le kilometre vertical vu par Mateo Jacquemoud    
         
Mateo Jacquemoud , invité de la troisième édition du kilomètre vertical à la Réunion nous livre ici sa vision de la discipline      
         

kilomètre vertical ROCHE ECRITE l


Notre invité d'honneur, Mateo Jacquemoud, a la parole et nous livre son ressenti.

Le km vertical c'est selon moi parcourir le moins de distance possible pour 1000m de dénivelé.
C'est un effort très intense où il ne faut rien relacher. Mentalement et physiquement il faut être fort si l'on veut réaliser une bonne performance. C'est aussi un très bon moyen pour les amateurs de découvrir l'effort en course à pied ou plutôt en marchant.
La plupart du temps l'usage des bâtons est conseillé. C'est aussi un effort peu traumatisant pour les articulations car la descente se fait hors course.
Ensuite au niveau cardiaque et musculaire c'est une préparation parfaite pour le ski alpinisme l'hiver.
Je suis très excité de venir découvrir l'ile de la réunion en participant à cette course et je me languis d'y être pour partager un très bon moment.
Selon moi, le plus important dans cet effort est d'arriver à faire les deuxièmes 500m de dénivelé aussi vite que les 500 premiers.

 
   
       
           
     
 
   
C 2011/2014 - tous droits récervés - Site nternet ralisé par les AMIS DU TRAIL.